czy moge

[...] mnie pierwszy cykl, to testosteron solo, wiec 1-20 będzie dobrze ? W dawce 500mg tygodniowo..., a co na ginekomastie ? Mogę brać armidex 0,125/0,250 mg dziennie czy to „zablokuje” efekty, a na włosy co polecacie ? Odblok jak ma wygladac, możecie rozpisać ? // bo słyszałem, ze czeka się aż gino „wyskoczy”, a potem zwalcza się je [...]

Mogę po czwartym strzale z enana(e3d 200mg)przebadać Testo czy śmiga, bo nic nie czuje.., wiec zmienię lab jak co.

W sensie czy „-500kcal” wystarczy, cardio mogę kręcić. Skoro planuje 5-6 tyg mini-redukcje, to szybkie obcięcie kalorii powinno być ok, bo nie będę musiał potem odejmować kolejne 100/200, bo to tylko 5-6 tygodni.

Czyli w niedziele skończę mete, to w poniedziałek już mogę isc bez obaw o działanie mety w estrogen czy odczekać kilka dni, żeby wynik był jak najbardziej wiarygodny o estro podbite przez testo?

[...] która była grillowana wcześniej, gdybym ja przełożył na sreberko i potem na talerz zbierałbym małe kawałki bo wszystko by się rozwaliło. Drugi przykład, jakiś fit sernik, zamiast nagrzewac piekarnik czy dokupywać sprzed do airfrayera, mogę to zrobić w tym szklanym. Chociaż pomysl żeby nie przekładać jedzenia do pracy też mi się bardzo podoba.

[...] i moge na spokojnie polecic :) Misiek - jesli patelnia ma byc do naprawde czestego uzytku, polecam ci kupic taka najtansza patelnie teflonową w markecie jakims typu real czy cos. Patelnia jest taka sama jak inna, a sporo tansza od tych od tefala :) Ja takie kupuje i wystarcza na 2-3 miesiace :) Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2015-06-04 [...]

jeslil mowa o tym ze szklanym kubkiem to moge polecic radzi sobie dobrze Jaka pojemność kielicha? Chodzi o ten 0.8l co teraz jest czy coś większego?

jeslil mowa o tym ze szklanym kubkiem to moge polecic radzi sobie dobrze Jaka pojemność kielicha? Chodzi o ten 0.8l co teraz jest czy coś większego? skala konczy sie na 1750 ml to chyba ten SFD/Images/2015/7/22/244c853e5ea54060993c46d62e3c92e7.jpg Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-07-02 08:53:01

[...] ze wiele robie za szybko i musze nad tym zapanowac. Pytanie odnosnie bicepsow - bo mam nie brac duzo na biceps, ale jak wezme mniej to nie czuje, ot tak sobie majtam. Skor sie mecze przy 16 kg sztandze, to tak to zostawic czy odjac jednak na 12-14 kg? I jedzenie - utrzymane na te chwile. /SFD/Images/2016/5/5/dedfca5dc04d4cd380e71b3ae4cd9362.jpg

[...] sie z opiniami, mówiącymi że te "szarpane" oszukane ruchy (nie tylko w wiosłach) są jak najbardziej w porzadku i tez mają działanie budujące/hipertroficzne. ale też czytałam opinie (np. ostatni art _Knife_ na sfd) że takie ruchy nic dobrego do treningu nie wnoszą. chwilowo postanowiłam się nie szarpać z ciężarem. of kors czy moja [...]

moge tu - nie wiem czy mam racje, sadze tylko po moich objawach - mam nature dlubacza-rozkminiacza, czesto wywazam otwarte drzwi, no ale a nuz ... zasadniczo skrocony cykl (22-26 dni) i plamienia tydzien przezd @ - trwa to juz ponad rok - gin zasugerowal wstawienie mnie na jakies tabsy, geny w rodzinie mowia, ze meno powinna przyjsc za 10 lat, [...]

[...] Chciałbym na spokojnie rano sobie ustawić godzinę włączenia urządzenia tak, żeby po powrocie z pracy mieć świeże gotowe warzywka, ryż i ewentualnie mięso. Druga sprawa to oczywiście funkcjonalność i trwałość materiału z którego sprzęt będzie wykonany. Kręcę się od jakiegoś czasu w temacie parowarów ale nie mogę znaleźć żadnego sensownego, a [...]

[...] ? Lub może ma jakiś w podobnej cenie i może zrecenzować? Albo taki z allegro, bo widziałem że są tam sporo tansze, ale nie do końca wiem jakiej jakości, czy są bardzo głosne, wytrzymałe itd. Jeśli macie dział gdzie mogę o to spytac to podajcie linka :D Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2018-01-25 21:43:01

2,5 g białka na kg masy ciała wystarczy ? Oraz jaka nadwyżkę dać, żeby była czysta masa 200-300 starczy ? Bo czytałem, ze pisali, żeby dać nawet 1000 w co raczej wątpię. E3d w sensie co 3,5 dnia, wiec jak to ma wygladac, jakie dni i pora }:-(. Chyba, ze mogę sobie bic e4d i będę miał spokoj, ale co jest lepsze e3d czy e4d? Zmieniony przez - [...]

Na bombie mogę tyć 1kg tygodniowo czy zostać na 0,5kg na tyd?

[...] wybór :D Zajechałam do Katowic, śląskie misio mnie odebrało. Jadąc tam brałam pod uwagę, że pójdę do niego do domu i być może familię poznam. Nie obstawiałam natomiast...uroczystego obiadu z rodziną!! Żołądek automatycznie się ścisnął, a widelec w trzęsącej ręce latał kiedy ja i niedźwiadek siedzieliśmy na honorowych miejscach a rodzina w koło [...]

Tutaj masz podane trochę różnice podane i w czym JKD ma przewagę np że ręka zaczyna ruch przy uderzeniu też o tym pisałem kilka stron wcześniej, ułożenie ręki to tylko jeden aspekt dochodzi do tego zastosowanie pracy, stóp ustawienie ciała, sekwencja biomechaniczna ruchu. Step outside of the box.. Posłuchaj Antku, również, czegoś się nauczysz ale [...]

Odświeżam temat, podobnie jak kolega kilka postów wyżej ,od kilku miesięcy mam problemy z żołądkiem. Zacznę od samego początku, w czerwcu, zacząłem więcej jeść i liczyć kalorie, początkowo, moje zapotrzebowanie wynosiło 2800 kcal, żeby tyć spożywałem 3000 kcal, później to juz około 3500, 3700 kcal, 130 gram białka, tłuszcz 100 gram, [...]

[...] kroki tym lepsze bo są mniej widoczne i zakłócają ocenę dystansu. Duży ktrok widać, jak byłeś na,stronie i widziałeś filmiki też z seminarium to powinieneś i chwytane rzeczy wiedzieć i obrony na nie. A na filmiku training highlights masz pokazane oprócz zaj**istej pracy stóp to i uderzenia sierpowe, proste i tzw korkociągi i lluźno są [...]

[...] myśl o polskiej służbie zdrowia, ale do wakacji w przyszłym roku chciałabym się z tym uporać (lecę do Egiptu i obawiam się, że w tamtejszych upalch łydy mi pękną). Ciekawam, czy na skleroterapię czy inny zabieg na żylaki czeka się po pare lat, zobaczymy. Ciekawa jestem też jak kwestie żylakowe mają sie do ćwiczeń. Zmieniony przez - fattyciak w [...]